Преимущества грудного вскармливания после 6 месяцев

Насколько важно грудное вскармливание после шести месяцев? И как долго его следует продолжать? Ответы на эти вопросы могут Вас удивить, ведь дополнительные преимущества грудного молока для здоровья и развития ребенка, которые твердая пища или другое молоко не могут обеспечить, часто недооцениваются.

Как долго следует кормить грудью?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью до двух и более лет. Это касается не только развивающихся стран, но и семей по всему миру.¹

«Важно отметить, что ВОЗ не устанавливает максимальную продолжительность грудного вскармливания,² — говорит доктор Леон Митулас, руководитель отдела исследований в области грудного вскармливания компании Medela, — С точки зрения антропологии оптимальным является грудное вскармливание от двух с половиной до семи лет.³ Однако согласно современным культурным нормам отлучение от груди происходит намного раньше».

Рекомендации ВОЗ подтверждаются недавними исследованиями первой тысячи дней жизни ребенка — с момента зачатия до двух лет.⁴ Доктор Митулас поясняет: «Ученые установили, что в этот период правильное питание, наряду с другими факторами, оказывает наиболее значимое воздействие на рост и здоровье ребенка в будущем. Все свидетельства доказывают, что грудное вскармливание оказывает исключительную пользу для малыша в этот важнейший 1000-дневный период жизни».

«Грудное вскармливание может одновременно рассматриваться как пища, лекарство и способ взаимосвязи,⁵ — добавляет он, — И эти три преимущества, несомненно, остаются и после двух лет».

Пища: преимущества длительного грудного вскармливания

Когда малыш в возрасте около шести месяцев начнет употреблять твердую пищу, может показаться, что грудное молоко становится лишь дополнением к ней. На самом деле все наоборот. Поначалу ребенок будет получать из твердой пищи лишь малую часть необходимых ему калорий и питательных веществ.

«Не вызывает сомнения, что кормление исключительно грудным молоком является лучшим способом питания для детей в первые шесть месяцев. Но даже после того, как в рацион ребенка войдет прикорм, грудное молоко по-прежнему будет важным источником питательных веществ», — рассказывает доктор Митулас.

При исключительно грудном вскармливании ребенок в среднем потребляет от 750 до 800 мл молока в день. В возрасте от 9 до12 месяцев ему потребуется около 500 мл грудного молока в день, что составляет примерно половину его суточной нормы калорий. К 18 месяцам он, вероятно, будет потреблять около 200 мл в день, что составит примерно 29 % калорий.⁶

Действительно, после шести месяцев ребенку требуются другие питательные вещества, которые он не может получить ни из грудного молока, ни из собственных запасов. Это железо, цинк, витамины B и D.^1,7 Однако даже на втором году жизни грудное молоко будет для него источником большого количества других важных веществ. Как поясняет доктор Митулас:

«В этот период грудное молоко обеспечивает потребности ребенка в белках на 43 %, витамина C на 60 %, витамина A на 75 %, фолатов на 76 % и витамина B12 на 94 %».⁸

Лекарство: польза грудного вскармливания для здоровья после шести месяцев

Доказано, что кормление грудью после шести месяцев снижает вероятность возникновения детских и взрослых болезней, а в случае заболевания помогает ребенку быстрее выздороветь. Чем дольше продолжается грудное вскармливание, тем дольше сохраняются его защитные свойства.

«Грудное вскармливание защищает ребенка от инфекций и болезней настолько эффективно, что даже считается своего рода "персональным лекарством", польза которого может длиться всю жизнь», — рассказывает доктор Митулас.

«Например, было установлено, что грудное вскармливание после
шести месяцев помогает защитить ребенка от некоторых видов детского рака, в частности, от острого лимфобластного лейкоза и лимфомы Ходжкина,⁹ снижает вероятность развития диабета 1-го и 2-го типа,¹⁰ проблем со зрением¹¹ и зубами,¹² а также риск ожирения».¹³

Ваше грудное молоко также способно снизить риск появления у ребенка тошноты и диареи,¹⁴ гастроэнтерита, простуды и гриппа, стоматита, отита, инфекций легких и горла.^9,15 Это особенно важно, когда малыш взрослеет и начинает общаться с другими детьми или идет в детский сад, где микробы в избытке.

Грудное вскармливание даже может спасти жизнь, как отмечает доктор Митулас: «Отсутствие грудного вскармливания между шестью и 23 месяцами может иметь ужасные последствия. В странах с низким и средним уровнем дохода малыши, которые не получают грудного молока, в два раза больше подвержены риску смерти от инфекций, чем дети, которых кормят грудью хотя бы частично».¹⁶

К тому же грудное вскармливание имеет ценность не только с точки зрения полезных свойств молока, но и как отличный способ успокоить малыша. Ничто так не утешает расстроенного малыша, как кормление грудью. По мере взросления ребенка грудное вскармливание будет помогать во всем, начиная от прорезывания зубов и прививок и заканчивая царапинами, ушибами и вирусами, без которых не обойтись. Для многих мам грудное вскармливание может оказаться поистине волшебным средством.

Способ взаимосвязи: дополнительные преимущества

Быть ближе к ребенку, моментально реагировать на его потребности,
поддерживать длительный зрительный контакт — все это способствует укреплению связи между вами. Ученые считают, что это может повлиять на развитие ребенка во многих аспектах — от аппетита до академической успеваемости. И чем дольше Вы кормите грудью, тем лучше будет результат.

«Грудное молоко содержит тысячи активных молекул, — рассказывает доктор Митулас, — Это ферменты, участвующие в усвоении жиров,¹⁷ гормоны, отвечающие за аппетит,¹⁸ а также иммунные молекулы, способствующие развитию иммунной системы ребенка».¹⁹

«Знаете ли Вы, что грудное молоко на самом деле живое? Каждый день Ваш малыш получает миллионы или даже миллиарды живых клеток.²⁰ В каждом миллилитре грудного молока содержатся тысячи таких клеток, в том числе и стволовые»,²¹ — продолжает доктор, — Каждая из этих клеток выполняет свою функцию в поддержании здоровья ребенка, и в настоящее время исследователи пытаются установить, какими именно преимуществами обладают эти компоненты при длительном грудном вскармливании».

Совершенно точно известно, что длительное грудное вскармливание
положительно влияет на интеллект ребенка. Исследования показывают,
что коэффициент интеллекта у детей, которых кормили грудным молоком, стабильно на три пункта выше, чем у детей, которые никогда его не получали.²²

Грудное вскармливание после шести месяцев даже связывают с меньшим количеством поведенческих проблем в школьном возрасте²³ и более крепким психическим здоровьем детей и подростков.²⁴

Нужно ли переходить на молочную смесь после шести месяцев?

Обещания на упаковке смеси могут звучать убедительно, но для малыша все же нет ничего лучше Вашего собственного молока.

Ни одна смесь не сравнится с грудным молоком по содержанию антител, живых клеток, факторов роста, гормонов, полезных бактерий, набора ферментов, аминокислот и питательных микроэлементов.²⁵ Когда малыш болеет, состав Вашего молока подстраивается, чтобы обеспечить его необходимыми антителами и лейкоцитами для борьбы с инфекцией.²⁶ Ни одна смесь просто не способна сделать это. Подробнее читайте статью Грудное молоко и смеси: что между ними общего?.

Преимущества грудного вскармливания после шести месяцев для мам

Длительное грудное вскармливание полезно не только для малыша, но и для мам. Продолжая грудное вскармливание после шести месяцев, Вы снижаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний,²⁷ диабета 2-го типа,²⁸ рака груди,²⁹ яичников³⁰ и матки.³¹ Кроме того, у кормящих женщин менструация зачастую не возвращается на протяжении несколько месяцев, а иногда и до двух лет.³²

«Немаловажным является и желание многих мам вернуть свой прежний вес, — рассказывает доктор Митулас, — В ходе одного исследования было доказано, что индекс массы тела (ИМТ) матери снижается на 1 % каждые шесть месяцев кормления грудью».²⁴

Не говоря уже об удобстве кормления грудью после шести месяцев. Ваша грудь вырабатывает ровно столько молока, сколько нужно. При этом нет необходимости мыть принадлежности для кормления или брать их с собой в поездку. Вы можете также обнаружить, что кормление происходит в удобное время, отлично вписываясь в Ваш график, например, перед работой, после детского сада и перед сном. А если Вы вернетесь на работу, можно использовать молокоотсос для сцеживания молока, чтобы Ваш малыш продолжал получать все его полезные вещества.

Неудивительно, что при таком количестве научно доказанных преимуществ все больше мам выбирают «естественное» или «полное» грудное вскармливание, позволяя ребенку решить, когда наступит время его прекратить.